Ako se vaše tijelo i vaš um trenutno osjećaju posvuda, glavni krivac su vaši trudnički hormoni. Evo što trebate znati.
Ako ste se pitali zašto vas trudnoća dovodi do svakodnevnih napadaja plača ili bijesa, onda imamo jednu riječ za vas: hormoni.
Ipak, osim što utječu na vaše raspoloženje, ovi super-moćni hormoni također mogu utjecati na:
- Rast i razvoj
- Metabolizam
- Spolna funkcija
- Reprodukcija
Da, kada ste trudni, hormoni igraju veliku ulogu. Objašnjavaju i zašto svi kažu da ‘blistaš’ i zašto su ti nokti prvi put nakon jedanaeste godine pravilno izrasli.
Oni također pomažu uz određene hormone koji opuštaju vaše ligamente spremne za porod.
Progesteron, estrogen i drugi hormoni u trudnoći
Najvažniji hormoni kada ste trudni su sljedeći:
Estrogen
Estrogen se proizvodi u ranoj trudnoći kako bi podržao vašu bebu dok posteljica ne preuzme. Estrogen pomaže razvoju organa vaše bebe i pravilnom funkcioniranju posteljice. Ipak, također može uzrokovati mučninu i učiniti ligamente mekšima, stavljajući pritisak na donji dio leđa i zdjelicu.
Kasnije u trudnoći, estrogen pomaže pripremiti vaše tijelo za dojenje (ako to odlučite). Također omogućuje vašoj maternici da odgovori na oksitocin tijekom poroda.
Progesteron
Progesteron se proizvodi u ranoj trudnoći kako bi podržao vašu bebu dok posteljica ne preuzme. Progesteron uzrokuje povećanje dotoka krvi u maternicu. On bi također mogao biti odgovoran za neugodnu žgaravicu, kao i za povraćanje, refluks, plinove i zatvor.
Kasnije može pomoći u razvoju vaše bebe. Spriječit će vas da proizvodite mlijeko dok se beba ne rodi i ojačat će vaše mišiće dna zdjelice spremne za porod.
Oksitocin
Oksitocin ublažava bol tijekom poroda i potiče otvaranje grlića maternice te pomaže kod lohija (krvarenje nakon poroda). Oksitocin također igra važnu ulogu u proizvodnji i vezivanju mlijeka.
Prolaktin
Slično oksitocinu, prolaktin pomaže u vezivanju.
Relaksin
To je hormon koji čini vaše ligamente mekšim i znači da morate prilagoditi određene vrste vježbi kako ne biste dobili ozljede. Relaxin pomaže u porođaju jer omekšava i produljuje grlić maternice, kao i područje zdjelice.
Ljudski korionski gonadotropin (HCG)
HCG se oslobađa u vaš krvotok kada zatrudnite kako bi podržao vas i vaše dijete.
Ljudski placentni laktogen (hPL)
Hormon hPL pomaže vašoj bebi da dobije hranjive tvari koje su joj potrebne dok ste trudni.
Prostaglandini
Prostaglandini pomažu da se cerviks pripremi za porod.
Hormoni i emocije tijekom trudnoće
Iako to može biti sretno vrijeme na mnogo načina, vjerojatno ćete se tijekom trudnoće povremeno osjećati emocionalno ranjivo i potišteno. Bez obzira koliko ste uzbuđeni što ćete dobiti dijete.
Ako mislite da ste jako potišteni ili tjeskobni, razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse, primaljom ili nekim vama bliskim. Ovakav osjećaj tijekom trudnoće također može povećati šanse za postnatalnu depresiju kasnije, pa je dobro to sada označiti.